Was ist Trekking, Hiking, Mounaineering, Wandern?

Da ist jetzt die Frage: Was ist der Unterschied Wandern Trekking, Speed-Hiking, Thru-Hiking?

Wandern oder Trekking: Die wichtigsten Unterschiede

Outdoor‑Aktivitäten Wandern, Trekking, Backpacking sind – im Gegensatz zu Bergsteigen – nicht ganz einfach auseinanderzuhalten. Zwar geht es bei allen darum, sich zu Fuß durch die Natur zu bewegen, doch die Anforderungen, die Dauer und das benötigte Know‑how unterscheiden sich deutlich.

Was ist Hiking: Wandern?

Hiking ist Wandern, klingt nur cooler. Zu Fuß auf markierten Wegen laufen, meist über mehrere Stunden oder einen ganzen Tag. Das Gelände ist moderat, die Steigungen überschaubar und die Ausrüstung bleibt minimal: Wasser, Snacks, wetterfeste Kleidung und ein kleiner Tagesrucksack sollen ausreichen.

Viele Wandernde starten von einem festen Ausgangspunkt und kehren am selben Tag zurück. Bergwandern ist die anspruchsvollere Version, aber immer noch ohne technische Kletterausrüstung. Für den Einstieg gibt es guten Routen auf Outdooractive (Link).

Was ist Speed-Hiking?

Schnelles Wandern auf unbefestigten Wegen, aber nicht Trailrunning, nennt sich Speed Hiking oder Fast Hiking. Meist hält sich die Belastung im aeroben Bereich. Speed Hiking kann auch das Afterwork-Training auf dem Hometrail sein um mit einer relativ kurzen Einheit in Form zu bleiben.

Was ist Thru-Hiking?

Auch wenn Hiking Wanderen ist, ist Thru hiking noch lange nicht Fernwandern. Hier werden an einem Stück 30 oder mehr Kilometer abgerissen, also von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang ohne lange Pause und nicht nur einen Tag, sondern wochenlang und mehrere Tausend Kilometer. Thru-Hiking ist einen bestimmter, sehr langen Weg komplett zu laufen und genau das ist der Unterschied Trekking und Thru Hiking. Auf der Website thru-hiking.com ist eine Sammlung der bekanntesten True-hikes und vielen Tipps.

Was ist Trekking?

Trekking ist die intensivere, längere Form des Wanderns. Eine Trekkingtour dauert mehrere Tage und führt oft durch abgelegenes, unwegsames Gelände. Übernachtet wird in Zelten, Hütten oder einfachen Unterkünften entlang der Route.

Im Gegensatz zum Wandern steht beim Trekking nicht nur die Bewegung im Vordergrund. Es geht um inklusive Planung, Navigation, Verpflegung und dem Tragen der kompletten Ausrüstung im Rucksack. Das macht Trekking körperlich und mental anspruchsvoller. Wobei Transalp-Anbieter bringen für die Teilnehmer einen Teil der Ausrüstung auch mit dem Auto hinterher.

	Hiking	Trekking
Dauer	Stunden bis 1 Tag	Mehrere Tage bis Wochen
Gelände	Meist markierte Wege	Abgelegene, teils schwierige Routen
Übernachtung	Keine	Zelt, Hütte
Ausrüstung	Leicht, Empfehlung: Cyclite Rucksack	Zelt inkl. Verpflegung

Was ist Backpacking?

Der Begriff Backpacking wird unterschiedlich verwendet. Im Outdoor‑Kontext beschreibt er eine mehrtägige Tour, bei der die komplette Camping‑ und Kochausrüstung im Rucksack mitkommt und jede Nacht ein neues Lager aufgeschlagen wird. So ist es also Trekking, aber mit Zelt und ohne Hotel und vielleicht nur eine Nacht. Backpacking kann aber auch Rucksacktourismus sein, also mit Bus, Bahn oder Flugzeug, übernachten in Hostels und flexibel von Ort zu Ort ziehen.

Was ist Mountaineering?

Mountaineering ist einfach erklärt, nämlich Bergsteigen mit Ausrüstung und Erfahrung, zumindest meistens. So wie beim Film Apex mit Charlize Theron gehts übrigens nicht. Stichwörter sind: Gletscherquerungen, Steigeisen‑Passagen, Klettersteige, Seilsicherung.

Offen gesagt, bis vor kurzem habe ich keinen Gedanken daran verschwendet, ob Wandern eine Alternative zum Rennrad sein kann. Fokus war Radfahren, der Rest maximal eine Nebensächlichkeit, die nur ein notwendiges Übel war. Jetzt, dieses Jahr, habe ich entdeckt, dass Hiking doch mehr sein kann, als nur auf einem Waldweg entlangzulaufen, um den Ruhetag zu überbrücken.